시서스가루 효능 | 복용법 | 구매 | 부작용 | 총정리

오늘은 시서스가루 효능에 대한 내용으로 글을 작성해보도록 하겠습니다. 봄맞이를 위해 다이어트를 결심하신 분들이 많으실 것으로 예상됩니다. 핫하게 떠오르고 있는 시서스 가루가 다이어트 효과에 좋다는 것을 알고 계십니까? 

오늘할 이야기 주제가 시서스 가루에 대한 내용들이니 관심 있으신 분들은 한 번씩 읽어보시기 바랍니다. 아래에서 알아보겠습니다.

 

 

목차

시서스

시서스는 다년생 식물로 알려져 있으며 포도과입니다. 인도나 열대 아시아 지역 쪽으로 많이 자라는 것으로 알려져 있습니다. 특히 오래전부터 도 귀한 약용식물로도 알려지면서 많은 사람들에게 알려져 있습니다. 

 

무엇보다도 스리랑카 뿐만아니라 인도 등 여러 지역에서는 염증, 통증을 개선하기 위해서 이 시서스를 썼다고 합니다. 하지만 제대로 복용하기 위해서는 시서스 가루로 복용하는 것이 더욱 좋습니다.

 

 

시서스 가루 정품 구매

시서스가루의 경우 해외 구매를 하는 것이 더욱더 좋습니다. 특히 국내 식약처에서는 제대로 인증도 되지 않아서 시서스가 소량만 들어간 경우가 많다고 합니다. 특히 몇 g인지 몇 ml인지 제대로 들어가 있는지 기재된 제품들도 몇 없기 때문에 국내에서는 제대로 된 제품들이 없다고 합니다.

 

그렇다고 해외 제품을 고른다고 백프로 만족하는 것은 아닌데 그 이유는 대부분의 제품들이 중국산이 많기 때문입니다. 그래서 가능하면 국내에서도 식약처 인증을 받듯 해외에서도 식약처 인증을 받은 제품을 고르는 것이 중요합니다. 일단 미국 식약처인 FDA에서 인증된 CGMP 마크를 확인해보면 어느 정도 믿을 수 있으실 겁니다.

✔ 모르면 손해! 꿀팁 정보

 

 

시서스 효능

과거부터 위장 문제라던가 생리불순, 골절등에 사용도 됐다고 합니다. 특히 널리 알려진 효능은 식욕조절 기능으로 우리 몸에 있는 렙틴 호르몬이라는 것이 과도하게 분비하면 식욕조절 기능을 오히려 떨어뜨리면서 살을 더 찌우게 만드는 데이 시서스의 경우 렙틴 저항성, 균형을 유지시켜 주기 때문에 식욕조절, 억제에도 도움을 줍니다.

 

두 번째 효능은 체지방 감소입니다. 식사를 매번 같은 양을 하더라도 어떤 분들은 살이 더 찌시는 경우가 있을 겁니다. 특히 우리 몸에는 아디포넥틴이라는 지방 분해 호르몬이 있는데 이 호르몬이 부족한 경우가 있습니다. 

 

시서스 가루에 함유된 성분을 본다면 이 소람 네틴, 퀘르세틴이 풍부합니다. 실제로는 지방과 탄수화물의 흡수를 막는 기능을 한다고 합니다. 그렇다면 다이어트에도 도움을 받을 수 있는 것입니다. 

 

관절염 완화의 기능도 있습니다. 시서스 성분에는 이소람네틴, 퀘르세틴 성분이 함유가 되어 있는데 염증을 유발할 수 있는 사이토카인의 발현도 줄이면서 염증을 줄여줍니다. 혹시라도 붓기나 관절 통증 등으로 고민 중인 분들에게는 더욱 좋을 것이라고 생각합니다.

 

또 혈당을 조절할 수 있는 기능이 있습니다. 특히 퀘르세틴의 경우 혈당 수치를 개선해주면서 당뇨병을 관리하고 예방하는데 있어서 도움을 받을 수 있습니다. 

 

일부 연구 결과에 따르면 당뇨병 환자분들의 경우 시서스를 먹으면 적합하다고도하였습니다. 마지막은 뼈 건강입니다. 연골이나 콜라겐의 기질 성분이라고 할 수 있는 아그라켄을 증가시키면서도 골절 시의 빠른 회복을 도와주면서 뼈 건강을 튼튼하게  책임져 줍니다. 

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시서스 가루 복용법

물어 타서 먹는 방법이 있습니다. 시서스 분말 2포에는 체지방 감소에 도움이 되는 하루 권장량 300mg의 추출물이 들어있습니다. 식전이나 식후 상관없이 편한 시간에 2~300ml 물에 1회 1포씩 섞어 드시면 됩니다.

 

시서스 분말은 누릉지와 비슷한 고소한 향으로 입자가 곱고 정수나 냉수에 모두 잘 녹아 기호에 따라 샐러드나 우유, 요구르트, 건강 생식에 한 포씩 첨가하여 드셔도 좋습니다.

 

시서스 가루 부작용

너무 과하게 섭취하게 되면 설사 및 구토, 두드러기나 복부팽만등이 나타날 수 있어 권장량을 지켜서 먹어주는 것이 좋습니다. 간혹 시서스 섭취 시 몸에 맞지 않아 알레르기가 일어나는 분들도 게시는데 평소 특정 식품에 알레르기 반응을 보이시는 분들은 상담 전 꼭 의사와 상담 후 문제가 없는지 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

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결론

 

이상 시서스가루 효능에 대한 내용으로 글을 작성해보았습니다. 계속 낮아지는 기초대사량과 줄어드는 근육량으로 다이어트를 결심하지만 운동센터에 가기에도 야외 할 동을 하기에도 조심스러운 요즘, 집에서 홈트레이닝과 함께 체중가량에 도움이 되는 안정성 입증받은 시서스 가루를 추천드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.