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건강식품 후기

MSM 효능 | 부작용 | 복용법 | 식이유황 | 주의사항

by 최고닥 2022. 6. 8.

오늘은 MSM 효능에 대한 글을 작성해보도록 하겠습니다.  MSM 효능 뿐만 아니라 복용후기, 부작용, 주의 사항도 같이알아볼 예정이니 관심있으신 분들은 한번씩 읽어보시면 도움이 될것입니다.

MSM-효능

그럼 MSM의 효능 부작용 주의사항에 대해서 설명하겠습니다.  아래에서 알아보겠습니다.

 

목차

     

    MSM 

    MSM은 천연 유기유황 또는 식이유황으로 불리는 성분으로 동물, 사람, 그리고 많은 식물에 자연적으로 존재하는 화학성분입니다. 많은 사람이 관절염의 개선효과를 보기 위해 복용하곤 합니다. 

     

    체내의 MSM 성분은 나이가 들어가면서 감소하는데, 이것은 황결핍으로 이어져 신체 장기와 조직의 이상 증상 요인이 됩니다. 황은 여러기관이 몸안에서 정상적으로 작동하게 하는 필수 요소입니다. 특히 황은 관절조직을 재구성하는데 쓰입니다. 

     

    따라서 우리가 나이 들어감에 다라 체내에 황의 적정수준을 유지하는것이 중요합니다. 특히 관절염이나 루푸스나 섬유근육통 같은 관절문제를 가지고 있다면 말입니다. 관절건강을 위하여 MSM이 함유된 관절 영양제를 권합니다.

     

    MSM 효능

    천연에너지 부스터입니다. MSM은 세포의 투과성을 높입니다. 이로 인하여, 독성이 싸이는 것을 다루는데 소요되는 에너지가 적어지고, 그 대신 에너지는 에너지가 꼭 필요한 활동과 치료하는 일로 보내집니다. 몸은 에너지의 상당 부분을소화하는데 사용합니다. MSM은 영양소를 더 잘 흡수하게 해주어서 소화에 사용되는 에너지양을 줄여줍니다.

     

    유황의 가장 좋은형태입니다. 위에서 말한것처럼 유황은 우리 몸에 필수요소입니다. 유황은 체내에서 가장 기본적 단백질인 아미노산에 들어 있습니다. 또한, 유황에는 다양한 치료와 예방 성분이 있습니다. MSM은 유황의 가장 좋은 형태중의 하나이고, 음식이나 관절 영양제나 다른 다이어트 영양제로 먹을 수 있습니다.

     

    피부와 모발에 좋습니다. MSM에 있는 유황은 피부와 모발 건강에 필수적인 케라틴과 콜라겐을 상당히 많이 만듭니다. 또한, MSM은 단시일에 모발과 손톱의 굵기와 두께를 개선하는 능력이 있으므로 뷰티 미네랄로 알려져 있습니다. 그리고 MSM은 여드름, 피부염, 습진, 홍조, 마른버짐 같은 피부를 치료하는데 유용합니다.

     

    소염제로 쓰입니다. MSM은 신진대사 노폐물을 세포밖으로 배출합니다. 우리 몸은 이 독성과 노폐물을 몸 밖으로 배출하기 위해 유황이 필요합니다. 이런 부산물이 신경계에서 흘러나올 때 세포는 실제로 염증을 일으키는 초과분의 액체를제거할 수 있습니다. 이것이 염증을 줄이는 자연적이고 효과적인 방법입니다.

    ✔ 모르면 손해! 꿀팁 정보

     

     

    MSM 복용 후기

    MSM 보충제를 복용하는 분들의 후기는 좋은 편입니다. 관절염과 탈모증세에 효과를 봤다는 분들이 많습니다. ' 족저근막염이 개선되었다''발모에 효과가 있지만 다른 부위의 털도 자라난다'' 관절통에 효과가 있다''피부가려움증이 사라지고흉터가 연해졌다' 등등의 후기들이 있습니다.

     

    MSM 보충제의 효과는 개인차가 있으며 더 정확한 판단은 의사와 상의 후하시기 바랍니다.

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    MSM 부작용 및 주의사항

    MSM은 신체에 있는 천연성분이므로 비교적 안전합니다. MSM은 아직까지는 알려진 부작용이 없습니다. 하지만, 사람을 대상으로 한 제대로 된 연구 결과가 많지 않기 때문에 장기간 복용시의 안전성에 대해서는 밝혀진 바가 없습니다. 

     

    또한 사람에 따라 가벼운 부작용이 있을 수 있는데 여기에는 소화불량, 배탈, 설사 등이 있습니다. 혈액 희석제를 복용하고 있거나 임산부인 경우, MSM 섭취를 피하는것이 좋습니다. 만약 복용해야 한다면, 꼭 의사와 상담 후 복용하시기 바랍니다.

     

    MSM 식이유황 먹는방법

    황은 체내에서 합성할 수 없어 따로 챙겨먹는게 도움이 됩니다. 식품의약품안전처에서는 유황의 하루권장 섭취량을1,500mg으로 정하고 있습니다. 효능을 얻기 위해서는 MSM 식이유황 함량과 성분을 꼼꼼하게 따져 봐야하는데 불순물 함량이 적고 순도가 높은것을 구매하는 것이 좋습니다.

     

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    마무리하며

     

    이상 이번글을 통해 MSM 효능에 대해서 알아보았습니다. 꾸준하게 섭취해야지 관절건강에 도움될 수 있는 만큼 안전하게 섭취할 수 있으면서 간편하게 섭취할 수 있는 제품이기에 한번 드셔 보는것을 추천드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사하며 마치도록 하겠습니다.

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