피부염과 관절염에 좋고 신장염과 여성질환에도 좋은 영실(찔레나무열매) 약초처방

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관절염 환자들은 통증을 줄이기 위해서 찜질을 하기도 하는데요, 냉찜질이 좋은지, 온찜질이 좋은지 헷갈려하시는 분들이 많아서 어떤 게 좋을지 알아보았으니 아래 내용을 참고하시기 바랍니다. 관절염을 앓고 있는 분들은 주변 환경에 아주 민감하시죠? 비가 오면 외부 기압이 낮아지면서 비교적 관절 내 기압이 팽창하고 염증 부위의 부종이 심해지면서 통증이 악화됩니다. 그래서 비 올 때 무릎이 쑤신다고 하는 것이죠. 또한 찬바람을 쐬면 관절 주위의 근육이 뭉치면서 뼈 사이의 관절액이 굳습니다.

이렇게 되면 또 통증을 더 심하게 느끼게 되는 것이죠. 그렇기 때문에 온찜질을 할지 냉찜질을 해야 할지 헷갈립니다. 하지만 결론부터 이야기하자면 상황에 따라 다르다는 것입니다.

 

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퇴행성 관절염의 경우

일반적인 퇴행성 관절염의 경우에는 온찜질을 해주는 게 좋다고 합니다. 따듯한 물에 적신 수건이나 핫팩 등으로 하시면 되는데요. 온찜질은 관절 주변 조직의 긴장을 완화시켜서 굳은 관절을 풀어주면서 혈액순환과 관절액의 활성화를 도와주는 작용을 합니다. 하지만 만약 관절에 물이 찼거나 약간 부어오른 듯한 증상을 보인다면 온찜질은 좋지 않습니다.

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관절통과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 진통제인 살리심을 함유하고 있습니다. 한 저널에 공개된 실험 연구에 따르면 마늘을 투여하면 관절염 유발 쥐에서 연골 파괴를 방지하고 염증을 줄이는 항관절염 작용이 있는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서 마늘을 섭취한 사람은 통증 강도와 피로 점수가 현저히 낮아졌다고 보고했습니다. 쐐기풀에는 염증을 줄이고 관절통을 완화하는 데 도움이 되는 화합물을 함유하고 있습니다.

로즈메리에는 관절통과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 남다른 성질이 있는 로즈마린산을 함유하고 있습니다. 오레가노에는 관절통과 염증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성을 가진 로즈마린산 및 그 외 화합물을 함유하고 있습니다.

 

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10. 후추

연구에 따르면 피페르산 투여는 소염 효과가 있어 동물의 부종과 사이토카인 생성을 억제합니다. 한 저널에 공개된 이전 연구에서는 피페린 투여가 동물의 염증, 통증 및 그 외 관절염 증상을 완화해야만 되는 사실을 발견했습니다.

미 관절염 재단에 따르면 카이엔 및 그 외 칠리 페퍼에는 항염증 특성을 가진 천연 화합물인 캡사이시 노이드가 포함되어 있습니다. 캡사이신을 함유한 많은 연고와 크림을 관절염 통증 완화에 사용할 수 있습니다.

다른 연구에 따르면 캅사이신 크림은 골관절염 환자 의 통증을 줄이는 데 비스테로이드성 항염증제만큼 효과적이었습니다.

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관절통과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 진통제인 살리심을 함유하고 있습니다. 한 저널에 공개된 실험 연구에 따르면 마늘을 투여하면 관절염 유발 쥐에서 연골 파괴를 방지하고 염증을 줄이는 항관절염 작용이 있는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서 마늘을 섭취한 사람은 통증 강도와 피로 점수가 현저히 낮아졌다고 보고했습니다. 쐐기풀에는 염증을 줄이고 관절통을 완화하는 데 도움이 되는 화합물을 함유하고 있습니다.

로즈메리에는 관절통과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 남다른 성질이 있는 로즈마린산을 함유하고 있습니다. 오레가노에는 관절통과 염증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성을 가진 로즈마린산 및 그 외 화합물을 함유하고 있습니다.

류머티즘, 통풍 성 관절염의 경우

만약 류마티스 관절염, 통풍성 관절염의 경우에는 냉찜질이 좋다고 합니다. 류마티스 관절염의 경우에는 관절 안에서 염증반응이 많이 일어나는데 손가락이 굳고 부어있는 형태를 띱니다. 또한 통풍성 관절염도 요산이 배출되지 않아서 몸속에서 염증과 붓기를 일으키죠. 하지만 이곳에서 온찜질을 하게 되면 더욱더 염증을 유발하기도 한다고 하니, 냉찜질을 해주어야 하는데요. 냉찜질은 혈류량을 조금 낮게 해서 염증과 부종을 감소시키게 됩니다.

관절 및 연골 건강 상태 관리를 위해서 찜질을 하시는 것은 좋지만 잘 구분해서 하는게 좋을 듯합니다. 제일 좋은 방법은 병원에 가셔서 치료를 받는 것이겠죠. 지난 포스팅에서 정리해 보았으니 이것도 참고하시면 좋을 듯 합니다.

자주 묻는 질문

퇴행성 관절염의 경우

일반적인 퇴행성 관절염의 경우에는 온찜질을 해주는 게 좋다고 합니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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관절통과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 진통제인 살리심을 함유하고 있습니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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연구에 따르면 피페르산 투여는 소염 효과가 있어 동물의 부종과 사이토카인 생성을 억제합니다 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.