무릎 관절염증 증상 운동 관리 치료 약 퇴행성 수술 인공관절수술 부작용 2023 후기는

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반갑습니다. 가정으로 방문하여 11 재활 운동 서비스를 제공하는 연세방문재활운동센터입니다. 현재 수도권 및 지방 전국단위로 모두 진행을 하고 있으니 편하게 문의주시면 감사하겠습니다. 최근들어서 무릎관절염으로 인해 고생을 하시는 어르신분들께서 많이 늘어나고 있는 추세입니다. 그래서 이번에는 무릎관절염 증상 좋은운동 재활 등 여러 부분에 에 대해 정리를 드리고자 합니다. 첫번째 관절염에 대해서는 많이 들어보신적이 있으실거라 생각합니다. 관절은 뼈와벼 사이를 이어주는 구조물을 의미하는데 이 구조물에 여러 문제들이 발생했을때 염증이 생기게 되어 유발되는 질환이라고 할 수 있습니다.

 

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무릎 관절염증 증상 운동 관리 치료

골관절염 진단

골관절염 진단은 자신의 증상과 병력, 신체검사 등을 토대로 합리적 확신을 갖고 할 수 있습니다. 엑스레이를 사용하여 진단을 확인하고 질병의 심각성을 파악할 수 있습니다.

X선에 관한 일반적인 발견은 관절 공간의 축소, 연골의 발달, 많은 뼈 성장(이음경화증이라고 알려져 있음), 관절 공간에 유체가 채워진 결절의 형성 등이 있습니다. 자기공명영상(MRI)과 CT스캔은 OA에서 고급 영상촬영에 자주 사용됩니다.

골관절염 진단

글루코사민과 콘드로이틴

글루코사민과 콘드로이친은 무릎 골관절염에 가장 많이 사용되는 영양성분입니다. 글루코사민은 신체에서 발견되는 천연 설탕으로 연골 생성에 관여합니다. 콘드로이친은 연골 및 등등 결합 조직에서 발견되는 분자로, 이 역시 연골 생성에 관여한다고 합니다. 이 두가지 영양성분은 함께 작용하여 염증을 줄이고 관절 이동성을 개선하며 골관절염의 진행을 늦춘다고 알려져 있습니다.

 

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전방십자인대 부위 몰혹 아니면 퇴행성 질환

통증이 1개월 이상 계속되며 무릎을 90도 이상 구부릴 때 뒤쪽으로 당기는 증상이 있을 때는 전방십자인대 부위의 물혹이나 혹은 전방십자인대의 퇴행성 질환을 의심해봐야 합니다. 전방십자인대는 정강이뼈를 앞으로 나오지 않도록 잡아주는 무릎 내의 구조물인데 전방십자인대세포 내에는 우리 몸이 땅을 디딜 때 위치를 알 수 있도록 감각 세포들을 포함하고 있습니다.

전방십자인대 내에 물혹이 생기게 되면 무릎을 구부릴 때 인대가 팽팽하게 긴장을 하게 되어 뒤쪽으로 통증을 느끼게 됩니다.

이 경우 일반 사진으로 진단이 힘들어 MRI 촬영이 필요하며 진단이 확정이 된 경우는 내시경을 이용하여 물주머니를 제거하면 증상이 깨끗이 치료될 수 있어요. 그 외에 물혹이 없습니다.가 연세가 많으신 분들의 경우 전방십자인대의 퇴행성으로 인대 다발이 부풀어져 있는 경우에도 통증이 유발될 수 있어요.

물렁뼈 뒷부분이 찢어져 있는 경우

건널목을 건너다가 혹은 버스에 오를 때 뒤쪽에서 뚝 하는 소리가 날수 있으며 그렇지 않은 경우에도 퇴행성으로 본인도 모르게 끊어져 있는 경우도 있습니다. 이 뒤쪽을 연골판 뿌리라고 하는데 찢어진 경우는 전체 기능이 상실되어 무릎 내의 관절연골 기능이 100 상실되어 관절염이 급격하게 빠르게 생길 수 있어 가장 좋지 않은 경우다. 4060대 사이 여성에게서 많이 나타나며 만약 진단이 된 경우는 관절연골이 많이 보존되어 있는 경우는 연골 봉합술을 통해 뼈 연골의 관절염 진행을 늦출 수 있어요.

무릎통증 개선방안

관절 건강을 강화하고 싶다면 생활 습관부터 재정립할 필요가 있습니다. 이를 위해 강도 높은 운동을 지양하고 무릎을 자주 마사지해주는 것이 좋습니다. 다만, 무릎을 보호한다고 아예 움직이지 않는다면 오히려 관절이 굳는 사태가 야기될 수 있으니 적절한 신체활동은 필수가 되겠습니다. 노화가 진지하게 시작된 중년기부터는 무거운 물건을 들거나 가파른 계단을 오르내리는 행위를 억제하고 무릎을 오랜 시간 동안 쓸 일이 있다면야 보호대를 착용하는 것이 바람직합니다.

무릎관절염증 환자분들이 피해야 하는 운동들 각 동작별로 무릎관절대퇴경골관절에 아래와 같은 하중이 가해집니다 평지보행에서는 체중의 약 3배 ,계단 오르내리기 및 내리막길에서는 68배 ,웅크리고 앉는 동작에서는 5.5배 스포츠센터의 하지근력기구cybex 사용시 체중의 약 9배가 해당됩니다.

무릎관절염 방문재활

무릎관절염을 케어하기 위해서는 병원에 가셔서 재활을 받으셔야 합니다. 하지만 마땅히 갈 병원도 없고 병원에서 받아주 지 않는 경우도 많습니다. 그럴때는 집에서 편하게 재활 운동을 받으시는 것도 좋은 방법이 아닌가 고민을 합니다. 저희 센 터에서는 물리치료사 출신 재활전문가 선생님께서 직접 집으로 방문하여 11 재활 운동 서비스를 제공해주고 있습니다. 아무 래도 집에서 재활 운동을 진행하고 있으므로 환자 및 보호자분들께서 꽤나 큰 만족감을 표하고 계십니다.

집이라는 공간은 환자분들에게 있어서 안락함을 주기도 하고 감각적으로 편안함을 주기 때문에 재활의 집중도 또한 훨씬 늘어나는 모습을 많이 볼 수 있습니다. 만약 저희 센터를 믿고 맡겨주신다면 최선을 다해서 케어할 것 임을 약속하겠습니다. 이번에는 이렇게 무릎관절염 증상 치료방법 좋은운동 재활 치료 집에서 하자 라는 주제에 에 대해 알아봤습니다.

자주 묻는 질문

골관절염 진단

골관절염 진단은 자신의 증상과 병력, 신체검사 등을 토대로 합리적 확신을 갖고 할 수 있습니다 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

글루코사민과 콘드로이틴

글루코사민과 콘드로이친은 무릎 골관절염에 가장 많이 사용되는 영양성분입니다 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

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통증이 1개월 이상 계속되며 무릎을 90도 이상 구부릴 때 뒤쪽으로 당기는 증상이 있을 때는 전방십자인대 부위의 물혹이나 혹은 전방십자인대의 퇴행성 질환을 의심해봐야 합니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.