아이허브 종합비타민 놀라운 효능과 부작용 (+내용추가)

아이허브 비타민

아이허브 비타민B와 D를 탐구해보겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽으면 아이허브 비타민을 알아두시는 것에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 아이허브 비타민이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요.

 

※제가 중간중간 관절보궁관련 아이허브 비타민 핫딜 링크 걸어놓았는데 특정 시간(선착순) 때만 나오는 것이니 "꼭" 참고하셔서 이벤트가에 구매하시길 바랍니다. 이제 아이허브 비타민을 알아보도록 할게요

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아래에서 알아볼까요

목차

1. 아이허브 종합비타민
2. 아이허브 비타민 효능, 효과
3. 아이허브 비타민 저렴한곳
4. 비타민 섭취시 주의사항
5. 아이허브 후기

 

내용이 많으므로 Ctrl+F 이용하여 내용을 찾으시면 편리합니다.<-클릭

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1. 아이허브 종합비타민 할인 코드

아이허브 비타민을 알게 된 것은 면역력 건강관리를 위해 건강관리 영양제를 찾다가 아이허브는 가성비가 좋다고 해서 구매해보았어요. 저는 비타민 B와 비타민D 두 가지를 구매했는데 함량과 가격이 훌륭하더라고요.

 

비타민 처음 구입하시면 비싼 생각이 없지 않아 있으실 텐데 아이허브가 할인 코드를 넣으면 추가 중복으로 할인이 계~속된다는 사실 알고계셧나요? 저렴하게 구매하시고 매달 구매해서 두세요

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2. 아이허브 비타민 효능, 효과

제가 구매한 비타민 B와 비타민 D의 효능효과를 알려드릴게요.

비타민B의 효능

• 비타민B1 티아민은 에너지 대사에 관여하는데 탄수화물과 아미노산 대사에 필요하며 근육 활동과 신경조직을 유지한 다고 해요.
• 비타민B2 리보블라빈은 세포기능을 촉진하고 신체 발육과 정막 보호에 탁월해요.
• 비타민B3 니아신은 에너지를 전달해요.
• 비타민B6 피리독신은 신경손상을 방지하고 신경전달물질을 합성한다고 해요.
• 비타민B12 코발라빈은 우울증과 불안을 해소하고 선천성 기형을 낮추어주어요 또, 뼈 건강과 아토피 예방에 좋고 적혈구를 활성하 시킨다고 해요.

엽산 콜린 이노시톨 파라아미노 벤조산 판토텐산은 비타민B를 도와 중요한 역할을 하는데 같이 함유되어있어요. 채식을 하거나 다이어트를 하시는 분은 꼭 비타민B를 챙겨 드셔야 해요. 근육을 만드는 데에도 중요하다고 해요.

 

비타민 D는 최근 코로나가 유행하면서 먹어야 하는 항바이러스 비타민중 1위인데 독감주사보다 중요하다고 해요.

우리나라 전 국민 90%가 비타민D 결핍이라는 사실 남자 91.3% 여자 95.9%나 된다고 해요

평균 18.4 n=ng/ml로 평균치 20 이하(질병관리청)라고 하네요 최소 영양제로 50~70까지 올려줘야 한다고 해요

 

매일 꾸준히 햇빛에 20분간 노출되면 자연적으로 생성되는데 현대인들은 햇빛을 많이 보지 못하여 음식으로 섭취해야 하는데 비타민D는 음식에서 생성되는 것이 아주 제한적이라 보충제로 섭취해야 해요. 비타민D의 권장량은 성인 2000~4000 IU 소아 1000~2000 IU입니다.

비타민D의 효능

• 암을 예방하며 항암효과가 있다.
• 고혈압과 당뇨의 위험률을 낮추어준다.
• 심장마비 뇌졸중에 효능이 있다.
• 항바이러스 1위 영양제이다.
• 각종 질병을 최고 80%까지 예방한다.

비타민D는 지용성 비타민이라서 고지방식 식사후에 효능이 크게 상승한다고 해요. 하루에 1번 섭취하면 되고 식사를 많이 먹을 때에는 빈속에 먹을 때보다 농도가 50% 증가했고 고지방과 함계먹을때 32%가 더증가했대요 비타민A, D, E, K 오메가 3 코큐텐도 지용성 비타민이라서 식사 후 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있겠네요. 

3. 아이허브 비타민 저렴한 곳

✔ 아이허브 핫딜

 

4. 비타민B, D 섭취 시 주의사항

비타민D는 안전하지만 과잉섭취 시 독성을 유발해요. 부작용으로는 고칼슘 혈증이라고 혈액에 칼슘이 과다 분비되어서 식욕감퇴 설사 변비 메스꺼움과 피로를 유발해요.

 

칼슘이 과도한 인사염과 결핍하면 신장 손상으로 이어질 수 있고 조직에 붙으면 신장 회석증으로 발전할 수 있다고 해요.또, 소변기능장애, 다뇨증, 탈수, 항이뇨 호르몬 효과를 감소시켜요

 

비타민은 섭취 후 남은 잉여분을 소변과 땀으로 배출하기 때문에 충분한 수분 섭취를 해야 해요. 유통기한을 필히 확인하시고 직사광선을 피해 보관을 하세요

비타민D가 부족하면 나타나는 증상

• 수면의 질이 감소한다.
• 수면 장애 발생 확률이 50% 증가한다.
• 수면의 질이 59% 떨어진다.
• 주간 졸림이 36% 상승한다.

5. 아이허브 후기

아이허브 비타민을 구매하실 때에는 높은 판매량과 평가가 높은 순으로 확인 후 구매하시길 바라며 꼭 할인 코드를 중복으로 사용하셔서 구매하세요 같은 수량을 몇 개 더 담으면 5% 추가 할인이 돼요 직구지만 국내에 물량이 있었는지 주말이 껴있었는 데에도 2~3일 만에 빨리 왔고 포장이 깔끔해서 좋았어요.

 

1973년부터 건강기능식품을 생산해낸 회사이니만큼 믿을 수 있고 가족과 함께 먹거나 직접 먹어도 좋아요 또 선물용으로 추천합니다

제가 좋은 영상을 하나 소개해드리겠습니다. 위 영상에서 1:20부터 영양제 선택에 관한 자세한 설명이 나옵니다. 영상을 처음부터 보셔도 충분히 좋으니 이 글과 함께 영상까지 보시는 것도 추천드립니다.

 

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아이허브 비타민을 전달해보았습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 필요하신 정보가 있다면 상단의 글들을 참고하십시오. 도움이 되셨다면 구독, 하트(공감), 댓글을 해주시면 블로그를 지속해서 운영하는 데에 도움이 됩니다.

비타민, 몇시에 먹는 게 효과적일까? - 코메디닷컴